周期ニキビの悩み

繰り返す生理前の周期ニキビ

毎月、生理が近づくと口周りやアゴなどのフェイスラインに
出来る大人ニキビ

 

 

あまりにも毎月毎月できるものだから、
もう、こういうものだと諦めていませんか?

 

 

きちんと洗顔していて、スキンケアも万全なハズなのに
なぜか生理前になると決まってお肌の調子が悪くなって
同じ場所にニキビが出来る。

 

 

最近、周期ニキビということで認知されるように
なってきました。

 

 

周期ニキビとは

 

 

実は、生理前になると、お肌はいつも以上に乾燥気味
かなり水分が少なくなることが分かりました。

 

 

乾燥すると、これは大変!ということで
脳は皮脂を分泌するよう指令を出してしまい、
皮脂過多なのに水分は不足しているという異常事態に!

 

 

そこで、まず出来る方法としては、揚げ物などの
油っぽいものを避ける睡眠もしっかりとるなど
対策をとってみましょう。

 

 

ホルモンバランスの関係もあるので、女性ホルモンに
近いとされる大豆イソフラボンをとるために
大豆製品を意識して食べるもの良いですね♪

 

 

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